双台子区兵工街站开展科学运动授课

       为进一步提升消防员训练安全意识，提高消防员综合素质和训练质量，预防运动损伤，兵工街消防救援站组织开展科学运动授课，掀起队伍训练热潮。
       授课过程中，指导员王斌主要以科学运动理论为主，采用“讲解、示范、演示”相结合的方法，围绕“三大供能系统”、“科学高效减脂”、“功能性训练”等方面，针对速度、耐力、柔韧、协调性等训练要点，全方位讲解运动前热身、运动后拉伸放松、单项肌肉与肌肉群组练习、运动损伤预防及康复训练等理论知识。这一系列讲解，助力全体消防员走出常见训练误区，提升训练的科学性。
       此次授课聚焦理论知识，为消防员在科学训练道路上迈出坚实一步，对提升队员体能、减少训练损伤意义重大，全方位提升队员对训练的认识，为打造一支高素质的消防救援力量注入强劲动力。