滨海大道消防救援站组织开展器械训练

       为有效推进岗位练兵工作，丰富体能训练内容，不断推动队伍训练水平整体提升。近日，滨海大道消防救援站本着立足本职工作和积极创新训练方法的精神，通过健身器械提高全体消防救援人员身体素质，全面开启体能训练新热潮。
       首先，队站干部为指战员细致讲解了体能训练方法及各项理论知识，从体能计划的制定到计划的有效实施，从运动前的热身动作到运动后的放松拉伸，从训练动作的标准到呼吸节奏的控制，对各项健身知识作了深入浅出的系统讲解，引导指战员科学训练，有效提高力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏度、协调性等各项身体素质和体能水平，同时避免错误的训练方式造成不必要的运动损伤。参训指战员热情高涨，认真学习，队站干部并重点强调了指战员在日常训练中常遇到的疲劳训练、肌肉拉伤、身体恢复等方面的问题，现场掀起了体能教学新热潮。
       下一步，滨海大道消防救援站将按照科学、高效、安全的训练方法开展训练，确保全员岗位大练兵工作取得实效。