兴隆台区向海大道消防救援站与辖区医院共建开展睡眠心理学讲座

       为深入推进心理健康知识教育普及，进一步提高全员心理健康素养和心理健康意识，帮助大家及时调节情绪情绪、缓解压力，树立健康的工作和生活理念，提高工作的价值感和幸福感，9月25日上午，兴隆台区消防救援大队邀请辖区康宁医院精神科杨淇栋医师为向海大道消防救援站全体人员进行心理健康讲座。
       授课过程中，杨淇栋医师结合丰富的临床工作经验，用通俗易懂的语言深入浅出的强调心理健康的重要性，并介绍目前工作生活中普遍存在的心理压力及表现形式，同时介绍了多种有效管理情绪和自我调节、释放压力的小妙招，引导大家科学的减压、释压、缓压和调压。
       课程深入浅出、通俗生动，既有高度，又有深度和温度，让全体消防救援人员对科学保健及健康预防等知识有了更加深入的了解，激发大家关爱自身、关心健康的自我保护意识，促使大家自觉养成良好的生活习惯，培育健康生活方式。
       此次心理健康知识讲座富有感染力，现场氛围活跃，大家纷纷表示受益匪浅，在今后的工作和生活中将调节好心态和情绪，以更加高昂的斗志和饱满的精神状态投入到工作当中。